안녕하세요. 비만은 많은 현대인들이 겪는 문제이기도 합니다. 개인의 문제를 넘어서 사회적인 문제로까지 심각해졌죠.현대인에게 흔히 보이는 것이 바로 비만입니다. 이번 포스팅에서는 비만도 계산기에 대해서 그리고 비만에 대한 모든것에 대해서 설명하는 시간을 갖도록 하겠습니다.| 비만이란 무엇일까?비만은 신체에 지방 조직이 너무 많은 상태를 일컬어 비만이라고 하는데요. 겉으로 봤을 때 뚱뚱해 보인다고 해서 모두가 비만은 아닙니다. 과체중이고 근육이 많은 경우도 있고 지방이 많다고 해서 무조건 비만은 아닙니다. 인종마다 체격이 다르기 때문에 비만율 계산기 적용도 다르게 합니다.비만도계산은 눈대중으로 하는 것이 아니라 정확한 수치를 활용하여 나타낼 수 있는 지표입니다.| 비만의 원인과 증상은?비만은 에너지 소비보다..

무언가에 부딪히면 부딪히다 혹은 부딪치다 라는 말을 쓰게 되는데요. 여러분들은 부딪히다 부딪치다, 이 두 가지 말들의 뜻에 대해 정확히 알고 계시는가요?뜻만 잘 알고 있어도 박식해 보일 뿐만 아니라 적절한 상황에서 쓰인 말로 문장의 격이 한층 더 올라갈 것입니다.[부딪히다] 유의어 마찰하다 / 봉착하다 / 부닥치다 / 부딪치다 / 직면하다 / 치이다*관련 규범 용언의 어간에 피동이나 사동의 접미사 등이 결합한 말은 부딪다에 피동 접미사인 ‘-히’를 결합한 것이므로 어간을 밝혀서 사용하면 됩니다. 경영난에 부딪히다, 친구와 골목길에서 부딪혔다, 어려운 문제에 부딪히고 말았다 등과 같이 쓰입니다.[부딪치다] 유의어 들이받다 / 때리다 / 마주치다 / 만나다 / 맞부딪치다 / 박다 / 부딪히다*관련 규범 간혹..

안녕하세요. 생활하다보면 햇갈리는 맞춤법들이 많죠. 남녀노소를 불문하고 맞춤법을 잘못 사용하시는 분들이 많고 특히 요즘은 신조어, 줄임말 등으로 나이 어린 친구들의 경우 실제로 맞춤법을 잘 몰라서 제대로 사용하지 못하는 경우가 많습니다.모르는 맞춤법에 대해서는 공부하고 확실히 알고 사용하면 되지만 그중에서도 굉장히 햇갈리는 개념들이 있을 수 있죠.취업준비생의 경우 자기소개서를 쓰고 나서 반드시 확인해야 할 것이 바로 맞춤법 검사입니다. 회사에서도 마찬가지입니다. 보고서를 써야 할 때 다 작성하고 나서 맞춤법 검사를 해야 하고 학교에서 숙제, 과제를 하고 나서도 마지막에 해야 하는 것이 맞춤법 검사입니다.맞춤법이 아무것도 아닌 것 같이 보여도 실수를 하게 되면 신뢰를 잃을 수도 있을 정도까지 갈 수 있기 ..

오늘 보건증 인터넷발급에 대해 알아볼께요 최근 아르바이트 수요가 늘면서 보건증 인터넷발급에 대한 정보를 다들 필요로 하시더라구요 대한민국에서는 음식점을 운영 또는 종사하는 사람에 한해 보건증이 필수적인 요소인데요.이러한 필수적인 요소를 발급받기 위해서는 어디서 어떻게 발급을 받고 어떤 검사를 받는지에 대해 처음 보건증을 발급받고자 하시는 분들은 생소한 경우가 발생하기도 합니다. 오늘은 이런 분들에게 도움을 드리고자 보건증 발급 등에 관해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.보건증이란 식품위생법 제40조 제1항 및 제4항에 따른 건강진단의 실시에 필요한 사항을 규정하고 검진을 받고 확인을 받는 것입니다. 음식 제조를 함에 따라 타인에게 위생적으로 영향을 줄 경우가 있기에 보건증을 반드시 발급받아야 하는데요...

얼마 전, 저는 건강검진을 받게 되었는데 오랜만에 받는 것이다보니 혹여 좋지 못한 결과가 나오게 될까봐 두렵기도 하더라고요. 그래도 미리 건강을 챙겨보려면 검진을 받아보는 수 밖에 없으니 건강검진을 받고 결과를 보게 되었는데 백혈구 수치가 낮다는 말씀을 하시더라고요.아직 걱정할 수준은 아니고 정상범위에서 아주 조금 벗어난 수준이라고 하셔서 안심이 되었지만 집에 와서 백혈구 수치 낮으면 어떠한 증상이 있고 어떻게 관리를 해야하는지 알아보게 되었어요. 저처럼 이러한 결과를 받아보신 분들이 저 말고도 많이 있으실테니 오늘은 백혈구 수치에 대해서 함께 알아보는 시간을 가지려 해요.일단 그 전에는 저는 백혈구라는 것이 정확히 무엇인지에 대해서부터 알아보게 되었는데요. 백혈구는 전체 혈구에서 약 1퍼센트 이하의 비..

누구나 한번쯤은 복통을 경험하게 될텝니다. 저는 주로 술을 마시고 난 후나 과식을 하고 난 후에 소화불량과 함께 복통을 호소하게 되는 경우가 많은데 이러한 경우에는 가정 요법을 이용해서 빠른 해결을 도모하곤 합니다. 하지만 배가 아픈 이유가 저와 같이 한정적이지는 않기 때문에 평소 배아플 때 대처법을 잘알아두고 해당 상황이 발생하게 되었을 때 적절하게 이용해보시면 좋을텝니다. 그래서 오늘은 배아플 때 대처법과 함께 배가 아플때 먹는 약과 음식은 무엇이 있는지 함께 살펴보려고 합니다.배아플 때 대처법 첫번째는 저도 자주 이용하곤 하는 온찜질인데 배가 아플 때 배를 따듯하게 만들어주면 확실히 복통이 덜해지는 느낌이여서 복통이 있을 때마다 자연스레 온열기구에 손이 가게 되는 듯 합니다. 실제로 온찜질을 하게 ..

젊은 친구들을 MZ세대라고 일컫는다고 하는데 MZ세대와는 거리가 먼 사람으로써 요즘 젊은이들과 이야기를 하려면 신세대 용어 몇가지 정도는 알고 있는 것이 좋은 것 같습니다. 특히나 저는 좋은 상사가 되기 위해서 직급이 아래인 직원들과도 허물없이 지내려 노력하고 있고 그러한 사이가 되기 위해서 젊은이들처럼 젊게 살려고 애씁니다.젊은 이들과 이야기를 하다보면 제가 알아들을 수 없는 말들이 한번씩 튀어나오곤 했었는데 그래도 요즘은 신세대 용어를 많이 알아보고 있어서 대화의 흐름에 자연스럽게 참여할 수 있어서 좋습니다. 그래서 이번에는 희얼사 뜻을 찾아보며 다른 신세대 용어는 어떠한 것이 있는지 알아보게 되었습니다.최근 직원 한명이 희얼사라는 말을 하길래 그건 또 무슨 말인가 싶었는데 최근에 나온 신조어로, 희..

안녕하세요. 오늘은 요즘 유행하는 단어 중 하나라고 할 수 있는 단어 바로 플러팅에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 이미 많이 듣고 사용하고 그래서 플러팅에 대한 의미를 완벽하게 이해하신 분들도 계시겠지만 그렇지 않은 분들도 계실 것 같아요.플러팅에 대한 뜻과 의미를 확실히 알고 사용하시는 것이 좋을 듯 합니다.특히 요즘은 연애 리얼리티 프로그램이나 연애 관련 프로그램이 많은데요. 그러한 콘텐츠를 보다 보면 플러팅이라는 단어가 종종 나옵니다.이 단어의 뜻과 의미에 대해서 잘은 모르지만 어느정도 유추할 수 있을 정도이기도 한데요. 플러팅이라는 단어는 아무리 봐도 한글이 어원이 아니라 영어 같죠. 궁금해서 영어 사전으로 검색을 하셔도 확실히 와닿지 않는 경우도 많습니다.그런 분들을 위해서 확실히 알 수 있게..

오늘 여름을 맞이하여 프롬비 선풍기 리뷰를 해볼까 합니다. 협찬은 아니고 내돈내산이니 최대한 제가 사용하면서 느낌점과 정보를 공유해 드리도록 하겠습니다.무더운 여름이 시작된게 느껴지는 요즘 입니다. 출퇴근을 할때나 사무실, 집에서 생활할때 너무 덥잖아요 추운건 잘 참는데 더운건 정말 못참는 성향이라 이번 여름도 걱정이 됩니다.요즘 유행하는 휴대용 선풍기 중에 목에 거는 넥풍기를 살지 아니면 프롬비 선풍기를 구매할지 고민이 많았습니다. 저의 최대 관심사 중에 하나인데 가성비와 휴대성을 고려했을때 어떤 제품을 사는게 합리적인지 많이 알아봤던 것 같습니다.우선 유튜브에 손선풍기를 검색해서 유튜버들이 소개하는 영상을 참고 했습니다. 5가지 손선풍기를 비교하는 영상들 위주로 봤는데 그중에서도 프롬비 선풍기가 눈에..

몸무게를 유지한다는 것이 어느 순간부터 미용상의 측면에서 중요하게 여겨졌지만, 사실 체중을 관리해야 하는 궁극적인 이유는 '건강'에 있습니다.오늘은 표준체중 계산기를 통해 내 몸을 알아보려고 해요우선 체지방 비율이 높으면 당뇨병이나 심장병, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 같은 질병에 노출될 위험이 표준 체중의 사람들보다 더 큽니다.그렇기 때문에 우리는 체지방을 관리해 과하게 비만하지 않도록 관리해줄 필요가 있는데요. 표준체중 계산기를 이용하면 쉽습니다. 체지방 비율은 건강 수준을 측정하는 가장 빠른 방법이지만, BMI는 지방과 근육량을 구별하진 않고 몸무게로만 판단한다는 단점이 있긴 합니다.체지방 측정 방법은 체지방을 측정해주는 체중계로 쉽게 알 수 있으며 주변 보건소나 동사무소, 주민센터 등에 설치되어 있..