다이어트 하시는 분들에게 있어 뗄래야 뗄 수 없는 식재료 중 하나가 바로 계란이지 않을까 싶은데요. 저도 최근 여행을 다녀와서 살이 3키로 가량 붙게 되었는데 급히 이 살들을 빼보려고 항시 계란을 섭취하며 다이어트를 하고 있어요.하지만 식단을 짤때 체계적으로 짜지 못하다보니 살이 더디게 빠지는 것 같아서 칼로리를 계산하고 식단을 구성해보기로 했는데 제 생각보다 삶은계란 칼로리가 꽤나 높더라고요. 하지만 삶은계란 칼로리를 알아보면서 그 효능과 단백질 함량까지 알아보니 왜 많은 사람들이 다이어트를 할때 계란을 자주 먹는 것인지 알게 되었어요.그래서 여러분들께도 이 정보를 알려드리면 좋을 것 같더라고요. 일단 달걀의 경우에는 어떻게 조리하느냐에 따라서 칼로리가 달라지게 되는데 삶은계란 칼로리의 경우에는 1개에..

최근 저희 아들과 함께 마블 영화를 보게 되었는데 그때 아들이 빌런이라는 말을 하더라고요. 그래서 빌런이라는 뜻을 알지 못했던 저는 아들에게 물어보게 되었는데 영웅들이 나올때 그에 대항하는 악당을 보고 칭하는 말이라고 빌런뜻을 알려주더라고요.저는 요즘 MZ세대 용어를 잘 아는 편이라고 생각했는데 그렇지만도 않은 것 같아서 빌런뜻과 함께 다른 MZ세대 용어들을 더 알아보기로 했어요.아들이 알려준 빌런뜻은 악당이여서 영화나 드라마에서 나오는 악역을 말할때만 쓰여지는 것인줄로만 알았는데 직접 알아보니 여러 상황에서 쓰여지고 있더라고요.분리수거빌런, 도서관빌런, 주차빌런과 같이 여러 단어 뒤에 붙고 있길래 이게 무슨 뜻인가 싶었어요.그런데 이렇게 악당이라는 의미로 곧이 곧대로 받아들이지 않고 요즘에는 어떠한 무..

안녕하세요. 비만은 많은 현대인들이 겪는 문제이기도 합니다. 개인의 문제를 넘어서 사회적인 문제로까지 심각해졌죠.현대인에게 흔히 보이는 것이 바로 비만입니다. 이번 포스팅에서는 비만도 계산기에 대해서 그리고 비만에 대한 모든것에 대해서 설명하는 시간을 갖도록 하겠습니다.| 비만이란 무엇일까?비만은 신체에 지방 조직이 너무 많은 상태를 일컬어 비만이라고 하는데요. 겉으로 봤을 때 뚱뚱해 보인다고 해서 모두가 비만은 아닙니다. 과체중이고 근육이 많은 경우도 있고 지방이 많다고 해서 무조건 비만은 아닙니다. 인종마다 체격이 다르기 때문에 비만율 계산기 적용도 다르게 합니다.비만도계산은 눈대중으로 하는 것이 아니라 정확한 수치를 활용하여 나타낼 수 있는 지표입니다.| 비만의 원인과 증상은?비만은 에너지 소비보다..